Fear and Anxiety

Ibn Abbās (r.a) narrated that the Messenger of Allah (s.a.w) said, ‘The words, Sufficient for us is Allah, and [He is] the best Disposer of affairs. was uttered by Ibrāhīm (a.s) when he was thrown in the fire. It was also uttered by Muḥammad (s.a.w) when the people said to frighten the believers, ‘A great army is gathering against you, therefore, fear them,’ but it only increased their faith and they said: ‘Allah is Sufficient for us, and He is the Best Disposer of Affairs.’ [Āli ‘Imrān: 173][Ṣaḥīḥ al-Bukhārī: 4563]

حضرت ابن عباس رضی الله عنه سے روایت ہے که کلمه حَسْبُنَا اللهُ وَ نِعْمَ الْوَکِیْلُ۔ الله ہمیں کافی ہے اور وہی بہترین کار ساز ہے۔ ابراہیم علیه السلام نے اس وقت کہا تھا جب ان کو آگ میں ڈالا گیا تھا اور یہی کلمه محمد صلی الله علیه وسلم نے اس وقت کہا تھا جب لوگوں نے مسلمانوں کو ڈرانے کے لیے کہا تھا که "لوگوں (یعنی قریش) نے تمہارے خلاف بڑا سامان جنگ اکٹھا کر رکھا ہے، ان سے ڈرو لیکن اس بات نے ان مسلمانوں کا ایمان اور بڑھا دیا اور یه مسلمان بولے که ہمارے لیے الله کافی ہے اور وہی بہترین کارساز ہے"۔ (اٰل عمران: 173) (صحیح البخاری: 4563)

Abu Darda' (may Allah be pleased with him) reported: "Whoever says this seven times in the morning and seven times in the evening, Allah will suffice him in his troubles." Sunan Abu Dawood: 5081

ابو درداء رضی اللہ عنہ روایت کرتے ہیں :جس نے صبح اور شام کے وقت سات مرتبہ یہ کہا ، اللہ اس کی پریشانیوں میں اس کو کافی ہو جائے گا۔ ] سنن أبی داود: 5081[

Asmā’ bint ‘Umais (r.a) narrated that the Messenger of Allah (s.a.w) said to me, ‘Should I not teach you some words that you should say at the time of distress? Say: Allah, Allah is my Lord, I do not associate anything with Him.’ [Sunan Abū Dāwūd: 1525] Ṣaḥīḥ

حضرت اسماء بنت عمیس رضی الله عنه سے روایت ہے که رسول الله صلی الله علیه وسلم نے مجھے فرمایا: کیا میں تمہیں ایسے کلمات نه سکھا دوں جو تم پریشانی کی صورت میں پڑھا کرو اَللهُ اَللهُ رَبِّیْ لَا اُشْرِکُ بِهِ شَیْئًا۔۔ الله، الله ہی میرا رب ہے، میں اس کے ساتھ کسی کو شریک نہیں کرتا۔ (سنن أبی داؤد: 1525) صحیح

‘Uthmān bin ‘Affān (r.a) narrated, I heard that the Messenger of Allah (s.a.w) saying: ‘If anyone says three times (in the evening): In the name of Allah, by Whose name nothing on the earth or in the heavens can cause harm, and He is the All Knowing, the All-Hearing. he will not suffer sudden affliction until the morning, and if anyone says it in the morning, he will not suffer sudden affliction until the evening. A narrator reports that Abān bin ‘Uthmān (a narrator) was afflicted by paralysis. A man, who was hearing this tradition from him, began to look at him (in surprise at his disease). He said to him, ‘Why are you looking at me? I swear by Allah (s.w.t), I did not tell a lie about ‘Uthmān, nor did ‘Uthmān tell a lie about the Prophet (s.a.w), but that day when I was afflicted by it (the paralysis), I became angry and forgot to say these words’. [Sunan Abū Dawūd: 5088] Ṣaḥīḥ

حضرت عثمان رضی الله عنه بن عفان کہتے ہیں که میں نے رسول الله صلی الله علیه وسلم سے سنا آپ فرماتے تھے: جس نے( شام کو)، بِسْمِ اللهِ الَّذِیْ لَا یَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَیْءٌ فِی الْاَرْضِ وَ لَا فِی السَّمَآءِ وَ ھُوَ السَّمِیْعُ الْعَلِیْمُ۔ الله کے نام سے، وه ذات جس کے نام کے ساتھ کوئی چیز زمین میں اور آسمان میں نقصان نہیں دے سکتی اور وه سننے والا، جاننے والا ہے، تین بار یه دعاپڑھ لی اسے صبح تک کوئی اچانک مصیبت نہیں آئے گی اور جس نے صبح کے وقت تین بار یه دعا پڑھ لی اسے شام تک کوئی اچانک مصیبت نہیں آئے گی۔ راوی بیان کرتے ہیں که (اس حدیث کو روایت کرنے والے) ابان بن عثمان کو فالج ہوگیا۔ توان سے حدیث سننے والا ان کو تعجب سے دیکھنے لگا(که پھر یه فالج کیونکر ہوگیا؟) تو انہوں نے کہا: کیا ہوا مجھے کیا دیکھتے ہو؟ الله کی قسم! میں نے حضرت عثمان رضی الله عنه پر جھوٹ نہیں بولا ہے اور نه حضرت عثمان رضی الله عنه نے نبی صلی الله علیه وسلم پر جھوٹ بولا۔ لیکن جس دن مجھے یه فالج ہوا میں اس دن غصے میں تھا اور یه کلمات پڑھنا بھول گیا۔ (صبح و شام تین بار) (سنن أبی داؤد: 5088) صحیح

Umar bin Shu‘aib (r.a) reported from his father and he from his grandfather that the Prophet (s.a.w) said, ‘When one of you is frightened during sleep he should say, I seek refuge in the complete, perfect words of Allah from His anger and punishment, and from the evil of His servants and from the whispers and appearance of devils. And then nothing will harm him.’ [Sunan al-Tirmidhī: 3528] Ḥasan

حضرت عمرو بن شعیب رضی الله عنه اپنے والد سے اور وه اپنے دادا سے روایت کرتے ہیں که رسول الله صلی الله علیه وسلم نے فرمایا : جب تم میں سے کوئی نیند میں ڈر جائے تو کہے:٠ اَعُوْذُ بِکَلِمَاتِ اللهِ التَّامَّاتِ مِنْ غَضَبِهِ وَ عِقَابِهِ وَ شَرِّ عِبَادِهِ وَ مِنْ ھَمَزَاتِ الشَّیَاطِیْنِ وَ اَنْ یَّحْضُرُوْنِ۔ میں الله کے تمام کلمات کے ساتھ اس کے غضب، عذاب اور بندوں کے شر سے پناه چاہتا ہوں اور شیطانوں کے وسوسوں اور اس سے که وه میرے پاس حاضر ہوں۔ تو وه خواب اس کو نقصان نه دے گا۔ (السنن الترمذی: 3528) حسن

Khalid bin Walīd(r.a) reported that he used to become frightened during his sleep so he went to the Prophet (s.a.w) and I said, ‘I am frightened during my sleep at night and I take my sword and I kill whatever appears before me.’ The Prophet (s.a.w) said, ‘Shall I teach you some words that were taught to me by Jibraīl (a.s)?’ I said: ‘Yes, indeed.’ He (s.a.w) said, say, I seek refuge in the complete, perfect words of Allah which neither the righteous nor the sinful person can exceed, from the evil that descends from the sky and the evil of what ascends in it, and from the trials of the night and the day and from the visitations of the night and the day except for the one that knocks with good, O Merciful One! So when Khalid did that, his fear departed. [Al-Mu‘jam al-Awsaṭ lil-Ṭabranī, Vol: 6, Ḥadīth: 5411] Ṣaḥīḥ

حضرت خالد بن ولید رضی الله عنه روایت کرتے ہیں که میں رات کو (نیند میں) گھبرا جایا کرتا تھا، پھرمیں نبی کریم صلی الله علیه وسلم کے پاس حاضر ہوا تو میں نے عرض کی: میں رات کو (نیند میں) ڈر جاتا ہوں تو میں اپنی تلوار اٹھا لیتا ہوں اور جو چیز سامنے آتی ہے میں اسے تلوار سے مار ڈالتا ہوں۔ تو رسول الله صلی الله علیه وسلم نے فرمایا: کیا میں تمہیں وه کلمات نه سکھاؤں جو که روح الامین نے مجھے سکھائے۔ تو میں نے کہا: کیوں نہیں۔ آپ صلی الله علیه وسلم نے فرمایا، کہو:٠ اَعُوْذُ بِکَلِمَاتِ اللهِ التَّامَّاتِ الَّتِیْ لَا یُجَاوِزُھُنَّ بَرٌّ وَّ لَا فَاجِرٌ مِّنْ شَرِّ مَا یَنْزِلُ مِنَ السَّمَاءِ وَ مَا یَعْرُجُ فِیْھَا وَ مِنْ شَرِّ فِتَنِ اللَّیْلِ وَ النَّھَارِ وَ مِنْ کُلِّ طَارِقٍ اِلَّا طَارِقًا یَّطْرُقُ بِخَیْرٍ یَّا رَحْمَانُ۔ میں الله تعالیٰ کے ان تمام کلمات کے ساتھ پناه چاہتا ہوں جن سے آگے نه تو کوئی نیک اور نه ہی کوئی برا شخص بڑھ سکتا ہے، ہر اس چیز کے شر سے جو آسمان سے اترتی ہے اور جو اس میں چڑھتی ہے اور رات اور دن کے فتنوں کے شر سے اور ہر حادثے کے شر سے سوائے اس حادثے کے جو خیر کا باعث ہو، اے رحم فرمانے والے۔ تو انہوں نے ایسا کہا تو ان سے(ڈر) چلا گیا۔ (المعجم الأوسط للطبرانی، ج: 6 ,5411)صحیح

[Ṣaḥīḥ Muslim: 6899]

(صحیح مسلم:6899)

Ibn ‘Abbās (r.a) said, when you go to an oppressive ruler and fear that he will dominate you, then say, Allah is the Greatest, Allah is Mightier than all His creation and Allah is Mightier than all that I fear and all that I am wary of. I seek refuge with Allah. There is no true deity except Him, the One who withholds the seven heavens from falling onto the earth except by His permission, from the evil of your slave so-and-so and his armies and followers and supporters, both among jinn and men. O Allah, be my protector against their evil. Your praise is great and Your protection is immense. Blessed is Your Name. There is no true deity except You. [Al-Adab al-Mufrad lil-Bukhārī: 708] Ṣaḥīḥ

حضرت ابن عباس رضی الله عنه سے روایت ہے که انہوں نے کہا: جب تم کسی ظالم سلطان (بادشاہ) کے پاس آؤ اور تمہیں یه خوف ہو که وه تم پر غالب آجائے گا تو تین مرتبه یه دعا پڑھو:٠ اَللهُ اَکْبَرُ، اَللهُ اَعَزُّ مِنْ خَلْقِهِ جَمِیْعًا، اَللهُ اَعَزُّ مِمَّا اَخَافُ وَ اَحْذَرُ، اَعُوْذُ بِاللهِ الَّذِیْ لَا اِلٰهَ اِلَّا ھُوَ الْمُمْسِکِ السَّمٰوٰتِ السَّبْعِ اَنْ یَّقَعْنَ عَلَی الْاَرْضِ اِلاَّ بِاِذْنِهِ، مِنْ شَرِّ عَبْدِکَ فُلَانٍ وَّ جُنُوْدِهِ وَ اَتْبَاعِهِ وَ اَشْیَاعِهِ مِنَ الْجِنِّ وَ الْاِنْسِ، اَللّٰھُمَّ کُنْ لِّیْ جَارًا مِّنْ شَرِّھِمْ، جَلََّ ثَنَآؤُکَ وَ عَزَّ جَارُکَ وَ تَبَارَکَ اسْمُکَ وَ لَا اِلٰهَ غَیْرُکَ۔ الله سب سے بڑا ہے، الله تعالیٰ اپنی تمام مخلوق پر غالب ہے، الله ان چیزوں سے کہیں زیادہ طاقت والا ہے جن سے میں خوف کھاتا اور ڈرتا ہوں اور میں الله کی پناه میں آتا ہوں جس کے سوا کوئی معبود نہیں، ساتوں آسمانوں کو تھامنے والا که وه زمین پر نه گرجائیں مگر اس کی اجازت سے، تیرے فلاں بندے کے شر سے اور اس کے لشکروں، اس کے پیرو کاروں اور جنوں اور انسانوں میں سے اس کے ساتھیوں کے (شر سے بھی)، اے الله! ان کے شر سے میرے لیے پناه بن جا، تیری تعریف بڑی شان والی ہے اورتیری پناه بہت مضبوط ہے اور تیرا نام بابرکت ہے اور تیرے ٭ مِنْ شَرِّعَبْدِکَ فُلَانٍ ……فُلَانٍ کے بجائے دشمن کانام لیا جائے۔ (الأدب المفرد للبخاری : 708) صحیح